CAI THUỐC LÁ HOÀN TOÀN TRONG 5 NGÀY

CAI THUỐC LÁ HOÀN TOÀN TRONG 5 NGÀY

Cai thuốc lá tưởng chừng là một việc vô cùng khó khăn, nhưng thực ra nếu hiểu được bản chất của việc nghiện thuốc thì sẽ đơn giản hơn rất nhiều. Từ trước tới nay, nhiều người vẫn luôn nghĩ rằng bỏ thuốc lá là một điều rất khó khăn, đòi hỏi một thời gian dài. Nhưng...
Hút thuốc lá và nguy hại tới sức khỏe chính bạn và những người xung quanh

Hút thuốc lá và nguy hại tới sức khỏe chính bạn và những người xung quanh

Mọi người đều biết rằng, hút thuốc lá có hại cho sức khỏe không chỉ cho chính bản thân bạn mà còn cho cả những người xung quanh. Nhưng không phải ai cũng hiểu một cách sâu xa về sự nguy hại của việc hút thuốc. Chúng ta hãy cùng Thầy Lang Nghị tìm hiểu những thành phần...
Giai đoạn 3: tiến hành cai dứt điểm thuốc lá

Giai đoạn 3: tiến hành cai dứt điểm thuốc lá

Với những bài trước, thầy lang Nghị đã chia sẻ cho bạn biết cách tạo động lực và quyết tâm trong việc cai thuốc lá cũng như những bước chuẩn bị cần thiết khác. Ở bài viết này, chúng tôi sẽ tiếp tục chia sẻ tới bạn những bước cần thực hiện trong từng ngày một để  có...
Giai đoạn 2: chuẩn bị môi trường để tiến hành cai thuốc lá

Giai đoạn 2: chuẩn bị môi trường để tiến hành cai thuốc lá

Ở bài trước, Thầy lang Nghị đã giới thiệu với bạn phương pháp tạo động lực và quyết tâm mạnh mẽ để cai thuốc lá. Nhưng chỉ động lực không thôi là chưa đủ, để bỏ thuốc lá thành công bạn cần phải chuẩn bị rất nhiều trong đó điều đặc biệt quan trọng là chuẩn bị cho mình...