CAI THUỐC LÁ HOÀN TOÀN TRONG 5 NGÀY

CAI THUỐC LÁ HOÀN TOÀN TRONG 5 NGÀY

Cai thuốc lá tưởng chừng là một việc vô cùng khó khăn, nhưng thực ra nếu hiểu được bản chất của việc nghiện thuốc thì sẽ đơn giản hơn rất nhiều. Từ trước tới nay, nhiều người vẫn luôn nghĩ rằng bỏ thuốc lá là một điều rất khó khăn, đòi hỏi một thời gian dài. Nhưng...
Giai đoạn 3: tiến hành cai dứt điểm thuốc lá

Giai đoạn 3: tiến hành cai dứt điểm thuốc lá

Với những bài trước, thầy lang Nghị đã chia sẻ cho bạn biết cách tạo động lực và quyết tâm trong việc cai thuốc lá cũng như những bước chuẩn bị cần thiết khác. Ở bài viết này, chúng tôi sẽ tiếp tục chia sẻ tới bạn những bước cần thực hiện trong từng ngày một để  có...
Giai đoạn 2: chuẩn bị môi trường để tiến hành cai thuốc lá

Giai đoạn 2: chuẩn bị môi trường để tiến hành cai thuốc lá

Ở bài trước, Thầy lang Nghị đã giới thiệu với bạn phương pháp tạo động lực và quyết tâm mạnh mẽ để cai thuốc lá. Nhưng chỉ động lực không thôi là chưa đủ, để bỏ thuốc lá thành công bạn cần phải chuẩn bị rất nhiều trong đó điều đặc biệt quan trọng là chuẩn bị cho mình...
Giai đoạn 1: Tạo động lực để tiến hành cai thuốc

Giai đoạn 1: Tạo động lực để tiến hành cai thuốc

Cai thuốc lá đòi hỏi rất nhiều động lực từ chính bản thân bạn. Nhưng không phải cứ quyết tâm là bạn sẽ có động lực cai thuốc. Ở bài viết này, thầy lang Nghị sẽ hướng dẫn bạn cách để tạo động lực để tiến hành quá trình cai thuốc một cách hiệu quả nhất. Có nhiều cách...
Phác đồ cai thuốc lá đơn giản và hiệu quả

Phác đồ cai thuốc lá đơn giản và hiệu quả

Cai thuốc lá cũng giống như bất kỳ việc gì khác đều có phương pháp và cách thức cụ thể, nếu bạn sử dụng đúng phương pháp, quá trình bỏ thuốc lá sẽ trở nên đơn giản hơn, ngược lại, nếu bạn cai thuốc bằng những phương pháp không rõ rang thì điều này sẽ trở nên vô cùng...
Những điều cần lưu ý khi cai thuốc lá tại nhà

Những điều cần lưu ý khi cai thuốc lá tại nhà

Cai thuốc lá không phải là một quá trình đơn giản như bạn nghĩ. Chắc hẳn bạn đã từng rất nhiều lần quyết tâm bỏ thuốc những đều không thành công. Bạn vẫn luôn nghĩ, để rời xa khói thuốc ý chí quyết tâm là điều cần thiết. Đúng, sự quyết tâm là điều hết sức cần thiết và...