Cách cai thuốc lá Dân Gian cực kỳ hiệu quả và đơn giản

Cai thuốc lá dân gian là phương pháp được rất nhiều bạn tìm hiểu. Tuy nhiên, trong dân gian lại có rất nhiều cách cai thuốc lá khác nhau. Chúng tôi đã lựa chon ra những cách cai thuốc lá đơn giản nhất. Các bạn có thể tham khảo những cách sau đây!

Cai thuốc lá dân gian

Dùng mật ong cai thuốc lá

cai-thuoc-la-bang-mat-ong
Mật ong

Dùng mật ong hoặc để ong mật đốt vào cơ thể là một phương pháp cai thuốc lá được dân gian. Chúng được lan truyền, bảo tai nhau áp dụng cực kì hiệu quả. không những vậy các bác sĩ chuyên nghiên cứu dùng nọc ong mật với liều vi lượng để chữa bệnh. Nọc ong có tác dụng tốt trong việc sử dụng để cai nghiện thuốc lá.

Những người mới nghiện thuốc lá:  Sử dụng hỗn hợp được pha chế từ mật ong như sau cho mỗi lần:

  • 1 thìa cafe mật ong
  • 1/2 quả tranh, hoặc quả quất
  • 5 thìa nước đun sôi để nguội

Quấy đều lên và sử dụng mỗi khi bạn thèm thuốc. Một ngày bạn nên uống từ 5 đến 7 cốc pha với tỉ lệ như vậy. Hãy duy trì trong khoảng thời gian từ 10-15 ngày bạn sẽ không còn cảm thấy thèm hút thuốc lá nữa.

Với người nghiện lâu năm: Với những bạn nghiện trên 10 năm, cũng sử dụng công thức trên. Để có thể cai nghiện hiệu quả hơn nữa, mỗi ngày nên cho ong mật đốt vào cơ thể 3 đến 5 con một ngày, vào các huyệt như huyệt bách hội, thiên đột, phế du. Nọc ong sẽ khử chất nicotin trong não người nghiện thuốc lá.

Tuy nhiên, hãy cẩn trọng khi sử dụng phương pháp này nhé.

Rượu vang đỏ

Nhắc đến rượu vang đỏ có thể sẽ làm một số bạn giật mình.

Các khuyến cáo cai thuốc đều chỉ ra rằng, muốn cai thuốc phải hạn chế uống bia uống rươu. Trong bia rượu có men tác động trực tiếp lên não kích thích ham muốn hút thuốc lá. Tuy nhiên, sử dụng vang đỏ đúng cách và liều lượng thì ngược lại, có thể hỗ trợ việc cai thuốc lá rất tốt.

cai-thuoc-la-dan-gian
Rượu vang đỏ có tác dụng bất ngờ cai thuốc lá

Rượu vang đỏ được chứng minh có thể làm giảm 60% khả năng bị ung thư phổi so với những người hút thuốc. Trong rượu vang đỏ có chứa các thành phần flavonol và resveratrol có lợi cho tim mạch. Nó giúp thông mạch máu và ngăn chặn những hiện tượng máu đông cục. Điều này làm giảm căng thẳng dẫn đến giảm nhu cầu hút thuốc.

Lưu ý: Bạn chỉ nên sử dụng 1 ly rượu vang mỗi ngày để tránh dẫn tới hiệu ứng ngược nghiện cả thuốc lá lẫn rượu.

Uống nước lọc

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, mỗi ngày cơ thể chúng ta cần từ 1 đến 2 lít nước để thực hiện chức năng của các tế bào trong cơ thể. Ngoài ra, uống nước còn giúp việc cai thuốc lá trở nên đơn giản hơn.

cai-thuoc-la-don-gian
Uống đủ nước giúp cai thuốc lá

Mỗi lúc thèm thuốc, bạn nên uống 300 đến 500 ml lít nước. Sau đó, hít một hơi thật sâu, cảm giác thèm thuốc lá sẽ tan biến. Nước giúp lượng Nicotine trong cơ thể giảm dần. Trong khi đó, hít sâu sau mỗi khi uống nước giúp bạn có thể lấy lại cân bằng và não hoạt động hiệu quả hơn.

Bông cải xanh

Bông cải xanh, hay còn được gọi là súp lơ, có tác dụng giải trừ độc tố trong cơ thể.

Ngoài ra, bông cải còn có khả năng phòng ngừa và chữa bệnh lý về tim mạch, phổi. Trong bông cải xanh có chất sulforaphane, một chất làm thúc đẩy hoạt động của gen NRF2 giúp phục hồi cơ thể nhanh chóng trong quá trình cai thuốc lá.

bo-thuoc-la-don-gian
Bông cải xanh giúp cai thuốc lá

Lưu ý: Khi bạn hút thuốc lá, Nicotine trực tiếp sẽ tiêu diệt hoàn toàn sulforaphane. Vì vậy, sulforaphane chỉ tác dụng hiệu quả khi bạn quyết tam cai thuốc là. Khi đó, sulforaphane có thể phục hồi cơ thể nhanh chóng trong quá trình cai thuốc của bạn giúp bạn cai hiệu quả hơn tránh mất cân bằng khi không hút thuốc lá.

Muối

Mẹo cai thuốc lá này cực kì nhỏ và đơn giản. Khi cơn thèm thuốc kéo đến, bạn chỉ cần nếm một chút muối. Nó sẽ dập tắt ngay cơn thèm thuốc của bạn.

Nước cam

Có lẽ đây là lần đầu tiên bạn nghe tới nước cam giúp cai thuốc lá. Nhưng tin chúng tôi vì lý do sau.

Do hút thuốc lá thường xuyên, cơ thể của bạn sẽ bị thiếu hụt vitamin C. Cơ thể bạn phải sử dụng nhiều vitamin để chuyển hóa những chất có trong nicotin. Vì vậy, bạn cần cung cấp lượng vitamin C cơ thể bị thiếu hút để bỏ thuốc lá nhanh hơn. Đặc biệt là vitamin C có trong những loại trái cây như: cam, chanh, kiwi, cà chua,…

bo-thuoc-la-de-nhat

Nước cam giúp bổ sung vitamin C – cai thuốc lá hiệu quả

Trong quá trình bỏ thuốc lá, mỗi ngày bạn nên sử dụng 1 đến 2 cốc nước cam để tăng lượng vitamin C. Từ đó, giúp cơ thể giảm phụ thuộc vào Nicotine và các chất độc hại khác có trong thuốc lá. Nước cam sẽ giúp việc cai thuốc lá đạt hiệu quả cao hơn.

Sữa và các loại nước từ sữa

Mẹo bỏ thuốc lá với sữa chính là ngâm điếu thuốc vào sữa, phơi khô và hút khi thèm. Mùi vị khó chịu của những điếu thuốc ngâm sữa sẽ khiến bạn sợ thuốc lá hơn.

meo-cai-thuoc-la

Các sản phẩm từ sữa sẽ làm thuốc lá có mùi vị khó chịu

Ngoài ra, bạn nên cung cấp thêm cho cơ thể những loại thực phẩm khác như: táo, cần tây, rượu vang, bông cải xanh… Chúng sẽ cung cấp những thành phần hữu ích giúp bạn cai thuốc hiệu quả hơn.

Lưu ý: 

Những cách cai thuốc lá này đều rất hiệu quả, đặc biệt tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, tốt nhất hãy sử dụng những biện pháp này để duy trì cơ thể sau khi cai. Không nên sử dụng để cai thuốc lá ngay từ đầu.

Các bạn hiểu nhược điểm của chúng là tốn thời gian. Vì vậy, nó sẽ dễ làm hao mòn ý chí của bạn đó.

Xem thêm: Cách cai thuốc lá hiệu quả và nhanh nhất

Đọc thêm: Cai thuốc lá bằng thuốc thầy lang Nghị

Cai thuốc lá bằng thảo dược

Hiện nay, cách cai thuốc lá bằng thảo dược, đang được rất nhiều người tin tưởng và áp dụng cho việc cai thuốc lá.

Ngoài công dụng cai thuốc lá chúng còn rất tốt cho việc bồi bổ làm mát cho cơ thể. Khi sử dụng các loại thuốc nam từ thiên nhiên chúng ta có thể hoàn toàn yên tâm về độ an toàn, không lo tác dụng phụ của thuốc. Khi cai thuốc lá bằng các loại thảo dược chúng ta sẽ không có cảm giác mệt mỏi như các loại thuốc tây khác.

Dùng lá mã đề cai thuốc lá

la-ma-de-cai-thuoc-la
Cây mã đề

Trong số các cách cai thuốc lá dân gian thì mã đề được xem là phương pháp hữu hiệu nhất. Nó được tiến sĩ người Nga Antonin Seipin dày công nghiên cứu và được ứng dụng thành công trên nhiều bệnh nhân nghiện thuốc lá. Và đã đạt được hiệu quả rất cao

Cây mã đề được dân gian biết đến như một vị thuốc. Ngoài việc chữa cai nghiện thuốc lá nó còn chữa được rất nhiều bệnh khác nhau như, bổ thận, tăng cường các chức năng về thận , và điều trị các bệnh về sỏi mật ….vvv

Cách pha trà mã đề : Sử dụng lá mã đề không quá khó, bạn chỉ cần chọn lá mã đề, có cả hoa cả gốc thì càng tốt. Sau đó rửa thật sạch, phơi khô rồi thái nhỏ. Mỗi lần sử dụng  bạn cho 30 đến 50mg vào bình rồi đổ o,5l nước đun sôi đậy nắp để 20 đến 30 phút, là có thể sử dụng. Lưu ý không sử dụng trà mã đề để qua đêm.

Cai thuốc lá bằng quế

bo-thuoc-la-tai-nha
Quế tinh dầu quế

Cai thuốc lá bằng quế, được coi là cách cai dễ làm nhất. Ai cũng có thể thử nghiêm được ngay.

Quế rất gần với chúng ta, có thể mua ở chợ hoặc bất cứ cửa hàng nào. Cai thuốc lá bằng quế chia làm 2 dạng khác nhau nhưng có công dụng hoàn toàn như nhau. Đó là vỏ cây quế và tinh dầu được triết xuất từ cây quế.

Cách sử dụng cũng rất đơn giản. Mỗi khi thèm thuốc bạn có thể dùng quế đưa lên mũi hít một hơi thât sâu. Cảm giác thèm thuốc lá lập tức biến mất, không còn thèm hút thuốc lá nữa. Mùi quế xông lên não tạo cảm giác gây hưng phấn trở lại.

Cai thuốc lá bằng nhân sâm

thao-duoc-cai-thuoc-la
Nhân sâm

Nhân sâm là một dược liệu rất quý, chữa được rất nhiều bệnh khác nhau. Và đặc biệt nhân sâm có thể giúp người sử dụng nhanh tróng hồi phục được sức khỏe, thể trạng tốt nhất.

Mỗi khi sử dụng một thìa cà phê nhân sâm pha trong ly ngũ cốc, hoặc sữa vào buổi sáng hỗ trợ giảm thiểu cơn thèm thuốc xuống 10 lần. Hoặc có thể nhai kẹo sâm và uống nước trái cây cũng có tác dụng tương tự.

Khi cai thuốc lá chúng ta thường rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, cáu gắt, mất tập chung, ớn lạnh sốt. Cho nên nhân xâm với công dụng bồi bổ thể chất, sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh lại bình thường không còn cảm giác mệt mỏi nữa. Từ đó giúp việc bỏ thuốc lá hiệu quả hơn.

Dầu hoa anh thảo

thao-duoc-cai-thuoc-la
Dầu hoa anh thảo cai thuốc lá

Hoa anh thảo còn được gọi dưới cái tên dạ anh thảo, là một loại hoa xuất sứ từ Bắc Mĩ, nơi có khí hậu lạnh giá quanh năm.

Dầu hoa anh thảo từ lâu đã đươc mọi người biết đến là một loại thảo dược chữa được rất nhiều bệnh khác nhau như: làm thuốc giảm đau, viêm sưng, ngan ngừa lão hóa và rất nhiều công dụng khác.

Thời gian đần đây một nhóm nghiên cứu người Mĩ chỉ ra rằng, ngoài các công dụng như trên, dầu hoa anh thảo còn được mọi người ví là thảo dược có công dụng cai thuốc lá vô cùng hiệu quả.

Dầu hoa anh thảo có tác dụng cắt cơn thèm thuốc lá, làm sạch độc tố và khử độc hiệu quả. Đây là phương pháp thường áp dụng cho những người nghiện thuốc lá nặng nghiện lâu năm. Người có phổi đã bị suy yếu nhiều vì hút thuốc lá

Nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị

Hiểu được tác dụng tuyệt vời của các loại thảo dược trên, thầy lang Nghị đã điều chế sản phẩm cai thuốc lá Thanh Nghị. Nó giúp cai thuốc lá nhanh chóng chỉ từ 5-7 ngày. Các bạn có thể tham khảo tại đây.

cai-thuoc-la-thanh-nghi

Cai thuốc lá Thanh Nghị – giải pháp hiệu quả và an toàn nhất

Nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị là một loại thuốc phổ biến và được sử dụng rộng dãi nhất hiện nay. Sản phẩm thuốc  đã được Bộ T Tế Việt Nam chứng nhận và cấp phép san xuất. Thành phần của nó bao gồm 8 vị thảo dược có trong tự nhiên khác nhau. 90% cai thuốc lá thành công chỉ sau 1 liệu trình. Nó giúp tiết kiệm thời gian và công sức cai thuốc lá rất nhiều.

Hãy nhớ rằng, càng lâu cai thì tác hại càng kéo dài. Không những vậy, nếu thời gian cai quá lâu, ý chí sẽ bị hào mòn, dẫn tới từ bỏ. Đừng ngại mà không tìm hiểu nhé! Chỉ cần click vào đây.

Những mẹo nhỏ bạn cần chuẩn bị để bỏ thuốc lá

Chắn chắn lý do bạn muốn bỏ thuốc lá

Trước khi tìm mẹo bỏ thuốc lá, bạn cần phải biết được lý do bạn muốn từ bỏ là gì?

Bạn cần tìm cho mình một lý do đủ mạnh và đủ thuyết phục. Có thể là ung thư phổi làm bạn sợ hãi, hay bạn không muốn gia đình bạn phải gánh chịu hậu quả do khói thuốc lá. Một lý do đủ mạnh sẽ là động lực giúp bạn kiên trì thực hiện mục tiêu của mình

meo-bo-thuoc-la

Bạn cần bỏ thuốc lá vì sức khỏe của chính bản thân mình

Không nên nóng vội

Bạn đừng để suy nghĩ “mình phải nhanh chóng cai thuốc lá” hành hạ bản thân mình. Chuyện gì cũng cần có kế hoạch và quá trình, cai thuốc lá cũng vậy. Việc cai thuốc lá ngay lập tức chắc chắn không dễ dàng. Nếu quá thúc ép bản thân, có thể sẽ khiến bạn nản lòng và bỏ cuộc.

Không nên đơn độc cai thuốc lá một mình

Một mẹo bỏ thuốc lá hiệu quả đó là tìm người đồng hành với mình. Bạn hãy chia sẻ ý định của mình với bạn bè, người thân. Họ sẽ bên cạnh, động viên và giúp bạn hoàn thành mục tiêu của mình. Bạn cũng có thể nhờ đến bác sĩ để nhận được những tư vấn cũng như liệu trình thích hợp nhất.

Dọn sạch những thứ liên quan đến thuốc lá

Một khi bạn đã muốn bỏ thuốc lá, bạn hãy vứt bỏ hết gạt tàn, bật lửa và những điếu thuốc cuối cùng. Giặt sạch quần áo, lau dọn nhà để đảm bảo rằng không còn hình dáng của thuốc lá. Việc không nhìn thấy bất cứ thứ gì liên quan cũng là một mẹo bỏ thuốc lá hay cho bạn.

Và cuối cùng chính là tinh thần và quyết tâm cai thuốc lá của bạn đây nhé !

quyet-tam-cai-thuoc-la

Quyết tâm sẽ giúp bạn cai thuốc lá thành công

Trên đây là chia sẻ về cách cai thuốc lá dân gian đơn giản và hiệu quả. Hãy cân nhắc thật kỹ trước khi lựa chọn cách bỏ thuốc lá nhé. Chúc các bạn sớm cai thuốc lá thành công.

Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí!

======

  • Website: tucaithuocla.com
  • Địa chỉ: số 99, ngõ 10, Tôn Thất Tùng, Đống Đa, Hà Nội
  • Hotline: 0922.656.906
  • Facebook: Fa.com/caithuoclathanhnghi/
Tư Vấn Miễn Phí